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昨夜の献立(116)ポークソテー

2023年1月18日

58になるわたしが、夕食作りを始めました。自分も楽しく、妻の負担も軽くでき、そして何より夫婦の会話が増えました。子供たちが独立し、夫婦二人になった新しい生活。次の生活形態を見つけていこうと思っています。

食事作りを始めたばかりのわたしには、マイレシピのようものはありません。ネット上で公開されているレシピ、「Kurashiru」「コウケンテツ キッチン」などのレシピを参考にしながら料理をしています。いつの日か腕を上げ、マイレシピを公開することを楽しみに夕食作りに励んでいます。

ポークソテー

昨日の夕食は「ポークソテー」でした。

買い物に行くと、何もかもが高い。牛肉は買う気が起こらず。

oji
豚肉でさえ100g100円後半のものばかり。

その中で比較的安く手に入るのが、米国産の厚切りロース肉。

最近、ロース肉の献立が増えているのはそれが理由。

そろそろ、牛肉食べたいなぁ。
oji

’ 今日は買い物に行きたくない! あるもので簡単に済ませたい!!’と 思ったときに、わたしがよく覗くのは、

oji
コウケンテツさんのレシピ。使う食材が少ない上に、常備調味料で作ってくれるから、ありがたい。

ということで、昨日はKoh Kentetsu Kitchenのレシピ(原題:「スーパーの豚肉がワンランク上の味に!カリッと柔らかジューシーのコツ伝授!ポークステーキの作り方」)を参考に「ポークソテー」を作りました。

’ カリッと柔らかジューシー ’かぁ。
oji

材料(2人分)

  • 豚ロース肉(3枚400g)
  • 下味:塩(適量)、しょう油(適量)、薄力粉(適量)
  • ソース:しょう油(大さじ1.5)、お酒(大さじ1.5)、粒マスタード(大さじ1.5)、みりん(大さじ3)、砂糖(小さじ1.5)、すりおろしにんにく(1片)
  • サラダ:きゃべつ千切り
※家にある食材を使うことを優先としているため、公開されているレシピとは一部異なります。

レシピでは大きめのロース肉が2枚で、我が家は中くらいのロース肉が3枚。下味・ソースの量をどうしようかと思いましたが、単純に3÷2=1.5倍目安で調理しました。

出来上がりと妻感想

出来上がり。妻の感想。

oji
今日の課題は、カリッと柔らかジューシー なんだけど。どう?

おいしいんだけど・・わたしにはちょっと硬いかな。

見えるところに注意を払い過ぎました。😢

次回は「柔らかさ」に注意してみます。

oji
次回はすぐにありそうです。豚ロース肉以外にも手頃になってくれないと・・。

※文中に示す値や内容は、公開されているレシピをもとにアレンジを加えています。出来る限り家にあるものでまかなっています。また、料理の分野に対し、わたしは今はまだまったくの素人です。解釈違いなどがあるかもしれません。ご容赦ください。

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