シニア予備軍の改善・実行・情報サイト

50代男性、わたしはメタボ該当者でもあります。腹囲は85センチ以上、持病の高血圧症に脂質異常症。 体重のコントロールも含め、しっかりと内臓脂肪管理をしないと健康寿命を延ばすことは叶いそうもありません。 ...

シニア世代を迎えるにあたって、このブログでダイエットに挑戦しています。その手段の一つとしてウォーキングを行っています。毎日欠かさず行うための励みとして、ウォーキング中に撮ったスナップ写真を1週毎に掲載 ...

58になるわたしが、夕食作りを始めました。自分も楽しく、妻の負担も軽くでき、そして何より夫婦の会話が増えました。子供たちが独立し、夫婦二人になった新しい生活。新しい生活形態を見つけていこうと思っていま ...

50代のわたしが、第二種電気工事士の資格を取ることにしました。第二種電気工事士の資格は、高齢者の仕事探しに直結するもの・独学、かつ普段の生活の生活を大きく犠牲にせず取得可能な資格と考えました。危険物取 ...

50代のわたしが、危険物取扱者・乙種４類の資格を取ることにしました。危険物乙4類は「引火性液体」が取り扱え、給油所ほかビル管理・ビルメンテナンス業にて需要のある資格です。第二種電気工事士・2級ボイラー ...

50代のわたしが、2級ボイラー技士の資格を取ることにしました。2級ボイラー技士は工場やビルなどの空調・給湯を担うボイラーの操作、点検を業務とする資格です。第二種電気工事士・危険物取扱者・乙種４類と合わ ...

50代のわたしが、消防設備士 乙6類の資格を取ることにしました。第二種電気工事士、危険物取扱者・乙種４類、2級ボイラー技士とビルメンテナンス系の資格取得のために勉強を続けているうちに、防火の知識も身に ...

50代のわたしが、登録販売者の資格を取ることにしました。登録販売者は、薬店やドラッグストアで一般用医薬品販売に関わる資格です。薬品の種類により必置資格であり、求人は全国に及びます。初めての販売系資格取 ...

シニア世代を迎えるにあたって、自分自身の改善を行うことにしました。健康の改善に役立っているウォーキンググッズを紹介しています。 【お気に入りのウォーキンググッズ】を最初から読む