わたしのウォーキング記録（2022・12月②）

このブログでダイエット記録を残しています。その手段の一つとしてウォーキングを行っています。毎日欠かさず行うための励み、いや証拠としてウォーキング中に撮ったスナップ写真を1週毎に掲載していこうと思います。

では、2022年12月5日～12月11日までの証拠写真をご覧ください。

2022.12.05

今朝小雨。ウォーキングの途中からポツポツ降ってきました。今日も親水公園から街中に抜けるコースを歩いて来ました。といつも書いていますが、公園内に入るのはほんの一瞬。この画像のように公園の外周から園内を見つつ、街中に抜けて行きます。

2022.12.06

今朝雨。今日も寒くなるというので完全防寒に身を包み家を出てみると、雨。’ 確認すればよかったぁ。’ この一瞬が一番悔しい。明日は晴れ予報が出ていますので、しっかり歩いて来ます。

夜、息子と会う用事があり表参道へ。早く着いたのでブラブラ歩いて来ました。

このイルミネーションを見たのは何年ぶりでしょう。よい散歩となりました。

2022.12.07

今朝晴れ。久しぶりに晴れたので、海まで歩くことにしました。ディズニーリゾートから房総の京葉工業地帯あたりの灯りがきれいでした。

2022.12.08

今朝晴れ。今日は親水公園の中をぐるっと回り、街中抜けて歩いて来ました。久しぶりに、筋トレ3種（懸垂・腹筋・腕立て）をしてみました。体脂肪率が思うように下がらないので、ウォーキング+筋トレを再開しようと思います。

2022.12.09

今朝晴れ。今日もウォーキング+筋トレ。筋トレ器具が備え付けられている親水公園。雲がきれいでした。

この公園内で筋トレ3メニューをおこないます。この懸垂が辛いのです。

2022.12.10

今朝晴れ。今日もウォーキング+筋トレをしてきました。懸垂・腹筋・腕立てを終えて歩いていると、ねこと鉢合わせ。これからの時期、野生の動物たちにも厳しい寒さになるでしょう。

2022.12.11

今朝曇り。筋トレ再開4日目。懸垂が1回増えました。（嬉）　葉がすべて落ちた銀杏の木。今年も残り20日あまりですね。

来週も無理なく歩いていきます。引き続きご覧ください。