わたしのウォーキング記録（2023・3月③）

このブログでダイエット記録を残しています。その手段の一つとしてウォーキングを行っています。毎日欠かさず行うための励み、いや証拠としてウォーキング中に撮ったスナップ写真を1週毎に掲載していこうと思います。

では、2023年3月13日～3月19日までの歩いた様子をご覧ください。

2023.03.13

今朝晴れ。今日は腰に違和感があり、大事を取ってウォーキングのみ。腰痛やぎっくりを何度も経験してきたので、この違和感を大事にせねばということです。

歩いて帰るとかなり汗をかいていました。そろそろ防寒着を脱ぐ頃かと思っています。

2023.03.14

今朝雨。ポツポツ雨の中を歩いて来ました。昨日からの腰の違和感は引き続き残り（と言うよりもより痛くなり）、今日もウォーキングのみ。

そろそろ防寒着を脱ぐ頃かと思っていましたら今日は寒く、洗ってタンスにしまうにはまだまだ早いと思い直しました。それでもそろそろ、桜の開花宣言が出るようです。

2023.03.15

今朝晴れ。今日も腰の違和感を強く感じ、ウォーキングのみとしました。親水公園の外周を歩き、そのまま街中を抜けて帰ってきました。この画像はその外周。まっすぐ、そしてきれい。歩く気になります。

2023.03.16

今朝晴れ。今日もウォーキングのみ。下手するとぎっくりに行っちゃうかもしれないという怪しさがまだあります。筋トレは、もう少し控えていたほうがよさそうです。

今日はいつもと違うスマホを持って行きました。メリハリがちょっと・・。iphoneの写りの方が好みのようです。

2023.03.17

今朝晴れ。起きると腰の調子が思いのほか良い。ならやれるメニューから再開しようと、腹筋を除いて他の筋トレをおこなってみました。支障なく帰宅。いつも必ず見上げる陸上競技場の照明。キリン？

2023.03.18

目が覚めると雨音。歩きに行けないのは辛いけど、もう少し寝床でダラダラできるのはそれより少し嬉しい。

少し前から腰に違和感があることをお話してきました。実は他に気になることがもう一つあります。それは「魚の目」。少なくない数、狭くない面積の魚の目が足の裏にあり。腰が痛いのも、魚の目が多くあるのももしかしたら歩き方が悪い所為？

2023.03.19

今朝晴れ。今日は長い距離を歩こう。海まで脚を伸ばしました。海までの途中。いつもの蜆橋。漁船が出港のようです。そうそう、蜆橋。「しじみばし」と読みます。わたしは以前は読めませんでした。

荒川河口橋を越えるともうすぐ海。わたしが ’ああ、’と思う風景がこの時です。今日も房総が一望でした。やはり晴れた日の海は気持ちが良いものです。

来週も無理なく歩いていきます。引き続きご覧ください。