このブログでダイエット記録を残しています。その手段の一つとしてウォーキングを行っています。毎日欠かさず行うための励み、いや証拠としてウォーキング中に撮ったスナップ写真を1週毎に掲載していこうと思います。
では、2024年12月16日～12月22日までの歩いた様子をご覧ください。
2024.12.16
今朝晴れ。暑い暑いと言っていた秋が秋でないうちに終わり、ここのところすっかり寒くなりました。とうとう今年も残り半月かぁ。早朝ウォーキング。十月桜が満開（？）
今日の階段。行きの下り〇・陸橋〇・帰りの上り×。帰りの×は意図的に。それでよいのです。だからこそ、長く続けられると思います。
2024.12.17
今朝晴れ。いつもの通り、親水公園外周から街中を抜けるように歩いてきました。この写真はちょうど外周から公園を横切り街中に向かおうとしているところです。風もなく寒すぎもなく、穏やかな朝でした。
今日の階段。行きの下り〇・陸橋〇・帰りの上り×。両手に大きなゴミ袋を持っての行き。エレベーターを使っちゃおうかと誘惑に駆られましたが、グッと抑えて自分の脚にて下りました。うん、えらい。
2024.12.18
今朝晴れ。今日も風なく、寒すぎることもなく、穏やかな早朝でした。歩き出しの5時~6時頃、西の空に星がきれいに見えます。星が気になるなんて、やはり朝が暗くなったからでしょうね。
今日の階段。行きの下り〇・陸橋〇・帰りの上り×。帰り上り×は意図的に。階段の上り下りをエクササイズとして考える。少しづつ習慣付いてきました。
2024.12.19
今朝曇り。今日は風なく、寒すぎることもないけれど、曇り空。東京の天気予報は晴一時雪。寒すぎることはないんだけどなぁ。
今日の階段。行きの下り〇・陸橋〇・帰りの上り×。
2024.12.20
今朝晴れ。暗い朝。何を今更と思うのですが、歩き出しはいつも “暗いなぁ”と思ってしまいます。明かりを求めて空を見上げるので、月や星を観察する時間が夏場よりグーンと増えるのも、この時期の早朝ウォーキング。あっ、先日もお話ししましたね。
今日の階段。行きの下り〇・陸橋〇・帰りの上り×。
2024.12.21
今朝晴れ。目が覚めると喉の奥に違和感。そして寒い。いやな予感。巷で流行る、風邪、インフルエンザ・・。来週は挨拶回り。この違和感はここで止めねば。素直に寝続けることにしました。なので、早朝ウォーキングはお休みでした。
2024.12.22
今朝晴れ。屋内から聞こえる、外の風の音。こりゃ、寒いぞ。上着を1枚足して歩きにでましたが、それほどでもなく。まぁ、震えながら歩くよりはましかぁと。十月桜が今日もきれいでした。
来週も無理なく歩いていきます。引き続きご覧ください。
