58になるわたしが、夕食作りを始めました。自分も楽しく、妻の負担も軽くでき、そして何より夫婦の会話が増えました。子供たちが独立し、夫婦二人になった新しい生活。次の生活形態を見つけていこうと思っています。
胡瓜と鶏肉の中華味噌炒め・醤爆鶏丁(ジャンバオヂィティン)
昨日の夕食は「胡瓜と鶏肉の中華味噌炒め」。醤爆鶏丁(ジャンバオヂィティン)と呼ばれる伝統的な中華料理。
甜麵醬を使ったレシピを探すと圧倒的に目にするのが、回鍋肉とジャージャー麵。
そんな中、見つけたのが「醤爆鶏丁」。
レシピは、Youtube動画「おうちで中華」より(原題:キュウリと鶏肉の中華味噌炒めの作り方 醤爆鶏丁 食欲をそそる家庭料理の定番 甜麺醤を使った料理)を参考にしました。
材料(2人分)
- 鶏もも肉(300g)、胡瓜(1本)、長ねぎみじん切り(青いところを除いた1本分)、生姜みじん切り(大きく1片)、にんにくみじん切り(大きめ1片)
- 肉下味用調味料:お酒(大さじ1)、塩(小さじ1)、卵(1個)、片栗粉(大さじ1)、
- 調味料:甜麵醬(大さじ1)、豆板醬(小さじ1)、砂糖(小さじ1)、水(80ml)、味の素(4ふり)、水溶き片栗粉(20ml)、ごま油(1回し)
レシピで使っている「紹興酒」がなかったので日本酒(料理酒ではなく)で、「冷凍した肉汁」も味の素で代用しました。
出来上がりと感想
妻もパクパク、パクパク、パクパク食べていました。
※文中に示す値や内容は、公開されているレシピをもとにアレンジを加えています。出来る限り家にあるものでまかなっています。また、料理の分野に対し、わたしは今はまだまったくの素人です。解釈違いなどがあるかもしれません。ご容赦ください。
初めから読みたい58から始めた わたしの夕食作り
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