夕食作り

昨夜の献立(80)ほうれん草とサーモンのスープスパゲッティ

2022年11月24日

58から始めた夕食作り

58になるわたしが、夕食作りを始めました。自分も楽しく、妻の負担も軽くでき、そして何より夫婦の会話が増えました。子供たちが独立し、夫婦二人になった新しい生活。次の生活形態を見つけていこうと思っています。

食事作りを始めたばかりのわたしには、マイレシピのようものはありません。ネット上で公開されているレシピ、「Kurashiru」「コウケンテツ キッチン」などのレシピを参考にしながら料理をしています。いつの日か腕を上げ、マイレシピを公開することを楽しみに夕食作りに励んでいます。

ほうれん草とサーモンのスープスパゲッティ

昨日の夕食は「ほうれん草とサーモンのスープスパゲッティ」でした。

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クリームシチューをつくっていたのですが・・・。

仕上がりが水っぽくなってしまったので、急きょスープスパゲッティに変更しました。

作り出しのクリームシチューは、Kurashiruのこのレシピ「原題:サーモンとほうれん草のクリームシチュー」を参考にしました。わたしは、ほうれん草のゆで方に重きをおいたので、「ほうれん草とサーモン」としました。

材料(2人分)

  • サーモン(2切れ)、ほうれん草(3株)、玉ねぎ(1/2個)、しめじ(1/3パック)、牛乳(250g)、有塩バター(20g)
  • サーモン下味:お酒(大さじ1)、塩(少々)
  • 調味料:薄力粉(大さじ1)、コンソメ顆粒(小さじ1)、水(50g)、しょう油(大さじ1.5)
  • 副菜:水菜のサラダ(油揚げ、塩、ごま油)
※家にある食材を使うことを優先としているため、公開されているレシピとは一部異なります。

サラダは水菜に焼いた油揚げを加え、塩とごま油で味付けをしました。

出来上がりと改善点

2022.11.23夕「ほうれん草とサーモンのスープスパゲッティ」

出来上がり。妻実食。

スープが結構あっさりね。もう少し濃厚でもよかったかもね。これはこれでおいしいけど。粉チーズ、もうちょっと入れてみようかな。

実はね、市販の素や缶のホワイトソースを使わずにシチューを作ってみたんだ。案外サラッとした仕上がりになっちゃったから、スープスパゲッティにしたらおいしんじゃないかと思って、急きょ変更。
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わたしも実食。

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おいしいね。サーモンがもっと硬くなっちゃったかと思ったけど、ふっくら仕上がっているし。

サラダは、冷蔵庫に残っていた水菜を塩昆布とごま油であえ、焼いた油揚げを加えて。野菜室の隅の方に追いやられていた水菜に気づき、今日食べないとダメになると思い、こちらも急きょ調理。

この日は予定とは違うメニューになりましたが、おいしく、よい結果となりました。

※文中に示す値や内容は、公開されているレシピをもとにアレンジを加えています。出来る限り家にあるものでまかなっています。また、料理の分野に対し、わたしは今はまだまったくの素人です。解釈違いなどがあるかもしれません。ご容赦ください。

58から始めた夕食作り
初めから読みたい58から始めた わたしの夕食作り

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Oji

サイトの運営者のOjiです。これからの人生が豊かなものになるよう、自学自習しながら情報を発信しているブログサイト「OJIOBALIFE」を運営しています。この「わたしの改善化計画」は、OJIOBALIFEで学んだことを実行していく経過を書き残すつもりで立ち上げました。

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