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わたしのウォーキング記録(2024・11月④)

2024/11/21

東京の端 わたしのウォーキング記録【2024年11月18日~11月24日】街中を歩きながら紅葉のすすむ様を確認していると、葉に紛れて白い花。何の花だろう?明日、樹名板がつけられていないか確認してこようと思っています。

東京の東の端から「わたしのウォーキング記録」(2024・11月3週)

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わたしのウォーキング記録(2024・11月③)

2024/11/18

東京の端 わたしのウォーキング記録【2024年11月11日~11月17日】今朝曇り。雨上がりの朝。防寒ウェアを着て歩き出し。あれっ、暖かい。途中でヤッケを脱ぎました。昨日は寒かったのに。まだまだ秋を楽しめそうです。

58から始めた夕食作り

夕食作り

牛バラ大根

2024/11/20

昨日の夕食は「牛バラ大根」。「ああ、おいしいよぉ。残りの大根は肉と一緒に煮込もうかな。」・・とブリと食べた大根、のこり半本。頭に浮かんだまま、牛バラ大根を作りました。


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50代男性、わたしはメタボ該当者でもあります。腹囲は85センチ以上、持病の高血圧症に脂質異常症。 体重のコントロールも含め、しっかりと内臓脂肪管理をしないと健康寿命を延ばすことは叶いそうもありません。 ...

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シニア世代を迎えるにあたって、このブログでダイエットに挑戦しています。その手段の一つとしてウォーキングを行っています。毎日欠かさず行うための励みとして、ウォーキング中に撮ったスナップ写真を1週毎に掲載 ...

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